Sobre as nossas aulas:

No Kalmu Studio encontras aulas de Yoga, Pilates e Barre em Lisboa, além do Puppy Yoga, a experiência que nos tornou conhecidos na cidade. Todas as aulas acontecem no nosso estúdio, no Lumiar, e são conduzidas por professores especializados, que adaptam cada exercício tanto para quem está a começar como para quem já pratica há anos.

O Yoga ajuda-te a abrandar o ritmo e a ganhar consciência do corpo, com posturas adaptadas a cada nível. Já o Pilates trabalha força e controlo através de movimentos precisos, pensados para fortalecer sem sobrecarregar as articulações. O Barre, por sua vez, junta o trabalho isométrico da dança clássica a repetições curtas na barra, boa escolha para quem procura tonificação e equilíbrio. Além disso, praticar regularmente qualquer uma destas modalidades ajuda a cumprir os níveis de atividade física recomendados pela Direção-Geral da Saúde.

O Puppy Yoga é uma sessão de yoga suave de uma hora na companhia de puppies. Se tiveres dúvidas, podes consultar a nossa página de Perguntas Frequentes.

Podes reservar uma aula avulsa ou optar por um dos nossos packs de aulas, consoante a frequência que preferires. Não te esqueças de consultar os nossos Termos e Condições.